вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 25.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 93.124 жиры:7.447 г. белки: 6.3 г. углеводы: 0.22 г.

съедено еды: 27 гр. , воды в рационе: 10.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.53 мг.
Железо: 0.22 мг. Кальций: 252 мг.
Натрий: 205.06 мг. Фосфор: 140 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.75 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Калий: 29 мг.
Магний: 12.5 мг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru