вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 25.00 гр, яблоко- 200.00 гр, Магнат морож 72г- 144.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 120.00 гр, Творог савушкин зерн- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.67 жиры:59.61 г. белки: 27.48 г. углеводы: 110.36 г.

съедено еды: 619 гр. , воды в рационе: 0.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 7.09 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 9.08 мг. Калий: 850 мг.
Кальций: 74 мг. Магний: 74.4 мг.
Натрий: 784 мг. Фосфор: 211.6 мг.
Сера: 72.4 мг. Хлор: 1.18 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru