вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сардельки- 100.00 гр, бефстроганов жареное мясо- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.5 жиры:45 г. белки: 49.4 г. углеводы: 9.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 207.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.4 мг. Калий: 737.2 мг.
Кальций: 211.2 мг. Магний: 68.6 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 627.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 4.2 мкг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Сера: 267.5 мг.
Хлор: 84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru