вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 55.00 гр, помидор- 110.00 гр

Стараюсь контролировать своё питание

ИТОГ:

ккал.: 57.64 жиры:0.22 г. белки: 2.15 г. углеводы: 12.54 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 149.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 1.38 мкг.
Витамин РР: 1.27 мг. Витамин С: 36.52 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 661.93 мг.
Кальций: 22.44 мг. Магний: 36.41 мг.
Натрий: 51.04 мг. Фосфор: 68.2 мг.
Сера: 31.57 мг. Хлор: 96.03 мг.
Йод: 5.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru