вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 12.00 гр, биточки из птицы- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.1 жиры:20.66 г. белки: 9.62 г. углеводы: 39.14 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 81.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.53 мг. Витамин Е: 17.56 мг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 250.2 мг.
Кальций: 23.84 мг. Магний: 44.69 мг.
Натрий: 86.36 мг. Фосфор: 139.8 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин С: 4.32 мг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 69.36 мг. Хлор: 81.6 мг.
Йод: 2.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru