вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сайра в масле- 55.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.4 жиры:22.52 г. белки: 22.41 г. углеводы: 69.3 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 91.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 4.25 г. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.34 мг.
Витамин Н: 1.26 мкг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 0.36 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 233.64 мг. Кальций: 100.44 мг.
Магний: 81.72 мг. Натрий: 54 мг.
Фосфор: 250.56 мг. Сера: 91.08 мг.
Йод: 7.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru