вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, сельдерей- 40.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.72 жиры:9.42 г. белки: 9.1 г. углеводы: 6.82 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 129.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.31 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 4.78 мкг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 26.9 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 541 мг.
Кальций: 50.2 мг. Магний: 46.8 мг.
Натрий: 146.3 мг. Фосфор: 157.3 мг.
Сера: 93.4 мг. Хлор: 438.8 мг.
Йод: 5.1 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru