вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: запеканка мясная с картофелем- 150.00 гр, сок вишневый- 150.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.75 жиры:17.95 г. белки: 18.55 г. углеводы: 46.25 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 213.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.45 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 57.15 мг.
Витамин B12: 1.65 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 124.95 мг.
Магний: 98 мг. Натрий: 911.3 мг.
Фосфор: 287.55 мг. Сера: 190.8 мг.
Хлор: 105.45 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru