вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 252.82 жиры:0.23 г. белки: 6 г. углеводы: 56.64 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 469.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 57.8 мг.
Железо: 3.13 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 42.6 мг. Магний: 73.6 мг.
Натрий: 65.6 мг. Фосфор: 171.2 мг.
Сера: 78.8 мг. Хлор: 178.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru