вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб бородинский- 50.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр

бульон с черным хлебом. Ну захотелось...

ИТОГ:

ккал.: 171.8 жиры:6.05 г. белки: 9.85 г. углеводы: 20.95 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 40.05 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 15 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 169.85 мг.
Кальций: 30.85 мг. Магний: 33.35 мг.
Натрий: 150.6 мг. Фосфор: 143.9 мг.
Сера: 78.65 мг. Хлор: 514.3 мг.
Йод: 4.9 мкг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru