вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.2 жиры:36 г. белки: 32.05 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 263.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин РР: 6.9 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 510.8 мг.
Кальций: 98 мг. Магний: 49.9 мг.
Натрий: 180.4 мг. Фосфор: 367.2 мг.
Сера: 389 мг. Хлор: 199.6 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru