вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яйца куриные жареные- 150.00 гр, сало- 50.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 768.7 жиры:73.95 г. белки: 24.55 г. углеводы: 1.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 141.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Железо: 4.68 мг.
Калий: 264.05 мг. Кальций: 104.8 мг.
Магний: 23.05 мг. Натрий: 267.05 мг.
Фосфор: 362.2 мг. Сера: 330.45 мг.
Хлор: 292.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru