вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сок вишневый- 150.00 гр, хлеб бородинский- 15.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.125 жиры:1.845 г. белки: 4.02 г. углеводы: 35.21 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 143.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 12.51 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин Е: 1.97 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 937.65 мг.
Кальций: 76.2 мг. Магний: 67.05 мг.
Натрий: 74.7 мг. Фосфор: 123 мг.
Витамин В9: 4.51 мг. Сера: 36 мг.
Хлор: 196.95 мг. Йод: 5.19 мкг.
Витамин Н: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru