вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сало- 50.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 648.5 жиры:63.4 г. белки: 18.9 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 0.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Железо: 1.63 мг. Калий: 194.5 мг.
Кальций: 16.25 мг. Магний: 18.4 мг.
Натрий: 70.5 мг. Фосфор: 166 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 7.7 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 186 мг. Хлор: 77 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru