вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр

очень понравится как взрослым, так и детям!!!

ИТОГ:

ккал.: 465.92 жиры:35.63 г. белки: 7.8 г. углеводы: 30.44 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 125.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.23 мг. Кальций: 276.8 мг.
Магний: 24 мг. Фосфор: 182.6 мг.
Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 64.2 мг.
Калий: 323.2 мг. Натрий: 763 мг.
Сера: 31 мг. Хлор: 618.6 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru