вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 40.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр, сало- 18.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 344.42 жиры:31.12 г. белки: 15.21 г. углеводы: 1.2 г.

съедено еды: 258 гр. , воды в рационе: 217.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 5.72 мкг.
Витамин Е: 2.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин Д: 1.18 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 2.45 мг.
Калий: 140.26 мг. Кальций: 37.77 мг.
Магний: 17.98 мг. Натрий: 108.06 мг.
Фосфор: 183.88 мг. Сера: 158.32 мг.
Хлор: 110.48 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru