вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 170.00 гр

: игры с ребенком (спокойные) - 5 мин бальные танцы - 5 мин пилатес, йога - 5

ИТОГ:

ккал.: 238.97 жиры:5.55 г. белки: 8.88 г. углеводы: 41.57 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 215.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 10.51 мг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 456.43 мг.
Кальций: 103 мг. Магний: 40.19 мг.
Натрий: 70.84 мг. Фосфор: 101.12 мг.
Витамин В9: 2.55 мкг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Сера: 14.45 мг. Хлор: 54.91 мг.
Йод: 4.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru