вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Масло сладкосливочное несолёное- 8.00 гр, Икра минтая слабосолёная- 30.00 гр, Хлеб пшенично-ржаной- 33.00 гр, яйца куриные вареные- 42.00 гр, яблоко- 105.00 гр

Завтрак: Бутерброды с икрой минтая, яблоко кисло-сладкое Белоруссия, яйцо отварное.

ИТОГ:

ккал.: 312.27 жиры:13.482 г. белки: 17.13 г. углеводы: 31.18 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 2.31 мг. Калий: 291.9 мг.
Кальций: 16.8 мг. Магний: 9.45 мг.
Натрий: 27.3 мг. Фосфор: 11.55 мг.
Сера: 5.25 мг. Хлор: 2.1 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru