вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 80.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

Суп тыквенный Кофе сахар Три конфетки Рис с куриным филе

ИТОГ:

ккал.: 897.581 жиры:41.651 г. белки: 30.3 г. углеводы: 106.89 г.

съедено еды: 533 гр. , воды в рационе: 298.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 13.66 мг. Железо: 6.78 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 110.76 мг.
Магний: 155.3 мг. Натрий: 165.47 мг.
Фосфор: 609.02 мг. Витамин А: 0.67 мг.
Витамин В3: 1.88 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.27 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 19.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 290.4 мг.
Хлор: 283.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru