вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, Гречка Пассим- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, икра баклажанная- 200.00 гр, гамбургер 1 шт.- 100.00 гр

нравятся всем, взрослым и детям!

ИТОГ:

ккал.: 831.62 жиры:21.13 г. белки: 16.6 г. углеводы: 102.14 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 284.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 53.6 мг. Железо: 1.53 мг.
Калий: 797.2 мг. Кальций: 78 мг.
Магний: 41.2 мг. Натрий: 27 мг.
Фосфор: 107.4 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 41.6 мг. Хлор: 93.6 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru