вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, апельсин- 120.00 гр

: кофе черный без сахара - 150 гр. апельсин - 120 гр.

ИТОГ:

ккал.: 59.01 жиры:1.59 г. белки: 2.13 г. углеводы: 10.02 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 210.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.59 мг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 364.8 мг. Кальций: 52.65 мг.
Магний: 31.65 мг. Натрий: 15.75 мг.
Фосфор: 43.5 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 72 мг.
Сера: 10.8 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru