вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр, биточки из птицы- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822.33 жиры:34.54 г. белки: 29.78 г. углеводы: 104.75 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 259.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.89 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.35 мг. Витамин С: 2.14 мг.
Витамин Д: 0.46 мкг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Железо: 6.66 мг. Калий: 652.23 мг.
Кальций: 235.32 мг. Магний: 175.18 мг.
Натрий: 233.9 мг. Фосфор: 550.57 мг.
Сера: 242.91 мг. Хлор: 357.38 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru