вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр творожный- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 158.00 гр

На обед холодец из кур. мяса и тарелочка супа,на ужин минтай жаренный.

ИТОГ:

ккал.: 580.438 жиры:9.938 г. белки: 26.38 г. углеводы: 104.08 г.

съедено еды: 208 гр. , воды в рационе: 57.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 1.99 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Железо: 6.31 мг.
Калий: 627.96 мг. Кальций: 184.12 мг.
Магний: 194.78 мг. Натрий: 75.8 мг.
Фосфор: 668.42 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.37 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 127.98 мг. Хлор: 110.6 мг.
Йод: 7.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru