вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

шашлык - 100 гр. кофе с молоком - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 593.7 жиры:43.8 г. белки: 24.9 г. углеводы: 26.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 186.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 5.1 мкг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 425.1 мг.
Кальций: 93 мг. Магний: 43.4 мг.
Натрий: 79.9 мг. Фосфор: 278.3 мг.
Сера: 241 мг. Хлор: 123 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru