вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста квашеная- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 222.7 жиры:10.7 г. белки: 5.5 г. углеводы: 27.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 179 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 49.3 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 64.4 мг. Магний: 51.4 мг.
Натрий: 937.7 мг. Фосфор: 125.9 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 90.3 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru