вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: булочка- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

Чай Сдоба

ИТОГ:

ккал.: 286 жиры:5.5 г. белки: 26.4 г. углеводы: 34.9 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 14.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 10 мг. Железо: 82.8 мг.
Калий: 2.6 г. Кальций: 595 мг.
Магний: 460 мг. Натрий: 92 мг.
Фосфор: 924 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru