вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 170.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, яблоко- 80.00 гр, зелень- 14.00 гр

: апельсин - 170 гр. кофе черный без сахара - 180 гр. яблоко - 80 гр. зелень - 14 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.192 жиры:2.336 г. белки: 3.63 г. углеводы: 23.03 г.

съедено еды: 444 гр. , воды в рационе: 287.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 131 мг.
Железо: 3.08 мг. Калий: 823.38 мг.
Кальций: 119.12 мг. Магний: 60.46 мг.
Натрий: 47.84 мг. Фосфор: 80.28 мг.
Сера: 19.3 мг. Хлор: 6.7 мг.
Йод: 6.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru