вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, капустный пирог- 135.00 гр

Пирог

ИТОГ:

ккал.: 361.32 жиры:16.43 г. белки: 7.8 г. углеводы: 62.49 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 253.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.51 мг. Кальций: 100.5 мг.
Магний: 39.45 мг. Фосфор: 109.7 мг.
Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 2.15 мг.
Витамин С: 70.75 мг. Калий: 881 мг.
Натрий: 60.25 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Холестерин: 114.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru