вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, плов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.92 жиры:48.68 г. белки: 39.18 г. углеводы: 49.42 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 191.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 9 мг. Железо: 6.06 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 67.6 мг.
Магний: 121.8 мг. Натрий: 199.2 мг.
Фосфор: 497.6 мг. Витамин А: 1.6 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин С: 8 мг.
Сера: 353 мг. Хлор: 190.2 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru