вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: морс- 200.00 гр, Салат из капусты со сладким - 200.00 гр

Ужин: Салат из капусты со сладким перцем.Морс из ягоды, которая в холодильнике.

ИТОГ:

ккал.: 332 жиры:20.4 г. белки: 5.2 г. углеводы: 34 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 187 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 580 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 80 мг.
Фосфор: 52 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 113.98 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru