вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морс- 200.00 гр, салат мясной- 200.00 гр

Обед: Салат мясной. Морс из ягоды.

ИТОГ:

ккал.: 608 жиры:41.8 г. белки: 24.8 г. углеводы: 34.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 369.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 14 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 63 мг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 93 мг.
Магний: 89.6 мг. Натрий: 366.6 мг.
Фосфор: 337 мг. Сера: 215.2 мг.
Хлор: 225.18 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru