вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: креветки- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.2 жиры:6.6 г. белки: 56.7 г.

съедено еды: 300 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 750 мг. Кальций: 405 мг.
Магний: 180 мг. Натрий: 1.35 г.
Фосфор: 660 мг. Сера: 630 мг.
Йод: 0.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru