вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.3 жиры:29.4 г. белки: 23.4 г. углеводы: 42.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 184.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 678.8 мг.
Кальций: 48.4 мг. Магний: 51.6 мг.
Натрий: 125 мг. Фосфор: 257.6 мг.
Сера: 291.7 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru