вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриный суп- 200.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

обед-как в столовой)

ИТОГ:

ккал.: 549 жиры:39.2 г. белки: 27.4 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 220.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 555.6 мг. Кальций: 36.2 мг.
Магний: 41.2 мг. Натрий: 477.8 мг.
Фосфор: 279.8 мг. Сера: 313.8 мг.
Хлор: 638.3 мг. Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru