вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 140.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1045 жиры:83.2 г. белки: 55.72 г. углеводы: 11.76 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 308.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.81 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.5 мг. Витамин С: 12.4 мг.
Железо: 9.98 мг. Калий: 862 мг.
Кальций: 85.8 мг. Магний: 134.2 мг.
Натрий: 359.4 мг. Фосфор: 761 мг.
Сера: 563.4 мг. Хлор: 319.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru