вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, памелло- 110.00 гр, бублики, баранки, сушки- 20.00 гр

: кофе с молоком - 150 гр. памелло - 110 гр. бублики, баранки, сушки - 20 гр.

ИТОГ:

ккал.: 195.15 жиры:2.67 г. белки: 6.07 г. углеводы: 39.3 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 232.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 3.31 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 49.95 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 409.25 мг.
Кальций: 135.3 мг. Магний: 37.05 мг.
Натрий: 42.1 мг. Фосфор: 120.2 мг.
Сера: 32.75 мг. Хлор: 54.45 мг.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru