вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: жаркое из свинины- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.3 жиры:62.7 г. белки: 31.8 г. углеводы: 2.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 44.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 436.5 мг.
Кальций: 47.4 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 121.2 мг. Фосфор: 350.4 мг.
Сера: 431.1 мг. Хлор: 3.98 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru