вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, судак свежий- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 224 жиры:7.6 г. белки: 38.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 151 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 6.5 мг.
Витамин С: 3.9 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 615 мг. Кальций: 55 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 105 мг.
Фосфор: 430 мг. Холестерин: 143 мг.
Сера: 370 мг. Хлор: 215 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru