вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 300.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.6 жиры:35 г. белки: 32.3 г. углеводы: 72.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 23.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 21.4 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 183 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 676.2 мг. Магний: 186.2 мг.
Натрий: 795.6 мг. Фосфор: 710.4 мг.
Сера: 136.4 мг. Хлор: 348 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru