вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 350.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.8 жиры:14.2 г. белки: 14.15 г. углеводы: 28.35 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 19.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 210.6 мг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 789.5 мг.
Кальций: 502.5 мг. Магний: 65.5 мг.
Натрий: 485.5 мг. Фосфор: 380.5 мг.
Сера: 31.5 мг. Хлор: 10.5 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru