вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 50.00 гр, яблоко- 100.00 гр, вино красное- 350.00 гр, финики- 20.00 гр, икра баклажанная- 20.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 250.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, памелло- 500.00 гр

счастье

ИТОГ:

ккал.: 1224.06 жиры:39.24 г. белки: 19.93 г. углеводы: 149.24 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1106.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 8.82 мг.
Железо: 2.11 г. Калий: 4.27 г.
Кальций: 272.5 мг. Магний: 259.2 мг.
Натрий: 194.15 мг. Фосфор: 534.87 мг.
Витамин В3: 2.53 мг. Витамин В6: 1.79 мг.
Витамин В9: 15.06 мг. Витамин Е: 1.68 мг.
Витамин Н: 2.31 мкг. Витамин С: 354.87 мг.
Сера: 133.66 мг. Хлор: 237.11 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru