вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 233.36 жиры:20.03 г. белки: 12.69 г. углеводы: 1.72 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 65.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.31 мг. Витамин РР: 0.31 мг.
Витамин С: 0.28 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 189.39 мг. Кальций: 61.19 мг.
Магний: 30.37 мг. Натрий: 124.69 мг.
Фосфор: 224.96 мг. Сера: 164.21 мг.
Хлор: 139.14 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru