вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: бекон- 50.00 гр, батон- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 300.00 гр

баланса в сегодняшнем рационе нет совсем

ИТОГ:

ккал.: 574.3 жиры:26.4 г. белки: 23.9 г. углеводы: 61.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 211.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.49 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 176.5 мг.
Магний: 91.5 мг. Натрий: 570.5 мг.
Фосфор: 259 мг. Сера: 285 мг.
Хлор: 978 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 135 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru