вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 20.00 гр, помидор- 20.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.52 жиры:38.56 г. белки: 8.76 г. углеводы: 6.24 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 62.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 8.3 мг. Железо: 0.76 мг.
Калий: 227.9 мг. Кальций: 295.7 мг.
Магний: 23.7 мг. Натрий: 318.1 мг.
Фосфор: 238.8 мг. Сера: 18.2 мг.
Хлор: 857.5 мг. Йод: 2.9 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин Н: 2.24 мкг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru