вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

пельмени-300 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 1499.23 жиры:88.32 г. белки: 69.1 г. углеводы: 113.91 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 273.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.55 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Железо: 9.57 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 110.55 мг. Магний: 104.8 мг.
Натрий: 255.1 мг. Фосфор: 704.7 мг.
Сера: 839.1 мг. Хлор: 4.71 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru