вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 40.00 гр, ряженка- 170.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр

банан - 40 гр. ряженка - 170 гр. изюм - 10 гр.

ИТОГ:

ккал.: 169.23 жиры:7.06 г. белки: 5.65 г. углеводы: 22.14 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 178.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 4.51 мг. Железо: 0.71 мг.
Калий: 473.4 мг. Кальций: 222 мг.
Магний: 44.8 мг. Натрий: 109.1 мг.
Фосфор: 180.5 мг. Холестерин: 18.7 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru