вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица фаршированная- 200.00 гр, Лечо 365 дней- 200.00 гр

Утренние действия дадут хороший заряд на весь день.

ИТОГ:

ккал.: 704.6 жиры:55.2 г. белки: 27 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 138.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 533.2 мг.
Кальций: 118.8 мг. Магний: 71.8 мг.
Натрий: 291.4 мг. Фосфор: 329 мг.
Сера: 217.6 мг. Хлор: 225.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru