вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 170.00 гр, простокваша- 227.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.958 жиры:28.344 г. белки: 13.84 г. углеводы: 16.79 г.

съедено еды: 397 гр. , воды в рационе: 303.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.99 мг. Витамин Н: 9.08 мкг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 43.13 мг.
Витамин B12: 1.02 мкг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 754.26 мг. Кальций: 529.83 мг.
Магний: 79.67 мг. Натрий: 459.51 мг.
Фосфор: 388.26 мг. Сера: 85.15 мг.
Хлор: 284.51 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru