вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 300.00 гр, картофельная запеканка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.4 жиры:15.6 г. белки: 11.7 г. углеводы: 48.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 2.19 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 240 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 135 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 54 мг. Фосфор: 243 мг.
Сера: 123 мг. Хлор: 183 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru