вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 50.00 гр, биточки из птицы- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.23 жиры:31.34 г. белки: 18.98 г. углеводы: 69.9 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 238.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.69 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.09 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 4.24 мг.
Железо: 5.21 мг. Калий: 615.73 мг.
Кальций: 224.82 мг. Магний: 159.38 мг.
Натрий: 153 мг. Фосфор: 420.17 мг.
Сера: 159.21 мг. Хлор: 286.88 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.45 мкг.
Витамин B12: 0.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru